תפריט דיאטה ישראלי - 1200 קלוריות

תפריט זה מתאים לנשים במשקל תקין המעוניינות לשמור על משקלן או לנשים בעודף משקל אשר נמצאות בתהליך הרזיה. התפריט מספק כ– 660 מ"ג סידן (המהווים 66% מהקצובה היומית המומלצת לגילאי 50-19 וכ- 55% לגילאי 51+), כ- 17 מ"ג ברזל (200% מהקצובה היומית המומלצת לגילאי 19 ומעלה), כ- 90 מ"ג ויטמין C (מהווים 100% מהקצובה היומית המומלצת לגילאי 19 ומעלה), כ- 1.3 מ"ג ויטמיןB12 (מהווים 55% מהקצובה היומית המומלצת לגילאי 19 ומעלה). התפריט כולל כ- 47% פחמימות, 23% חלבון ו- 30% שומן מסך צריכת האנרגיה היומית.